
Enten så er jeg ekstrem heldig ellerså har Kristian og jeg vært utrolig flinke for vår sønn sover ca 10-12 timer hver eneste natt og har gjort det hele livet med unntak. Jeg kjenner meg ikke igjen i alle mødres klaging om for lite søvn og mating 3 ganger om natten. Kanskje jeg bare er heldig eller så har jeg gjort noe veldig riktig. Derfor ønsker jeg å dele mine tips til hvordan du kan få babyen til å sove en hel natt i strekk.
1. Bestem deg for et tidspunkt du ønsker å legge barnet og om du skal klare å gjennomføre må aldri la deg knekke.
2. Start prosessen ca. en halvtime før leggetid med å gi barnet kveldsmat. Anbefaler grøt som kveldsmat, da det er det som holder lengst i magen.
3.Dusj/bad barnet. Etter en dusj blir barnet sliten og både sover bedre og sovner fortere. Itilegg blir barnet rent og det er en utrolig hyggelig stund med barnet,
4. Prøv å barnet mer mat etter dusjen. Jo mer mat han/hun har i magen , jo bedre.
5. Det er utrolig hyggelig å sove i samme seng som barnet, men enklere å få en hel natt søvn for barnet i egen seng.
Når barnet våkner om natten skal du ikke ta hun/han opp. Om du løfter dem opp vil de lære at ved å gråte blir de løftet opp, hvilket er feil.
Når de våkner og gråter kan du legge dem ned med smukken, helst uten og vise ansiktet ditt. Eventuelt gynge på dem, de første gangene. Det er viktig at du snakker med en konsekvent og ikke dullete stemme , om du føler for å si noe i det hele tatt. Om du klarer å ikke ta opp, mate eller dulle med barnet når det våknet , kan du regne med at etter ca 3 dager vil barnet lære seg å sove gjennom natten.
Å få dårlig samvittighet og føle seg "slem" er helt feil, selvom det ikke føles riktig å la barnet sitt gråte er det det som er riktig. Om man gir barnet nok mat til kvelds trenger hun/han ikke mat iløpet av natten og jo før du lærer dem det jo enklere og bedre vil det bli for både dem og deg.
Lykke til!
Louise
Jeg deler en litt mindre oppmuntrende sang, men veldig vakker.